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AP na fase amarela  
Estamos com horários e atividades adaptados para minimizar riscos e garantir uma prática segura para clientes e profissionais.
Higiene + Distanciamento + Ventilação natural em todas as atividades
 
Praticidade no agendamento
Você pode visualizar toda nossa grade de atividades e escolher o melhor horário para você através do app FITI.
Com o app, você também tem na mão o seu treino e detalhes do seu plano.
Musculação com horário agendado
 
Organização  |  Conforto  |  Eficácia  |  Segurança
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Conheça nosso acompanhamento profissional agendando um treino gratuito.
 
Saúde  |  Estética  | Reabilitação  |  Tratamento de dor  |  Desempenho Esportivo
Manutenção de massa muscular e óssea com a maturidade

 

Atividades aquáticas

As aulas na piscina significam um momento importante para você liberar a respiração, se conectar com água e tirar todo o proveito deste ambiente especial.
As aulas devem ser agendadas pelo app FITI. Qualquer dúvida entre em contato conosco.
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HIDROGINÁSTICA

Uma aula diferente da autra, de acordo com a programação mensal, estudada com carinho pelos professores para dar o melhor resultado e motivação.

NATAÇÃO ADULTO

Você tem aquele sonho de aprender a nadar mas se sente inseguro? Ou quer treinar para melhorar seu desempenho em provas de natação? Qualquer que seja seu objetivo, você receberá todo nosso suporte para alcancá-lo.  :) 

Escola AP de Natação Infantil

Reorganizamos as turmas para aproveitar o espaço da piscina e manter o distaciamento ótimo entre as crianças. Para as menores de 4 anos, vamos realizar aulas filhos com responsáveis, cada dupla no seu espaço exclusivo.

BEBÊS 1 e 2

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Aspectos deenvolvidos:

Vínculo familiar, relaxamento no meio líquido, estímulos respiratórios e motores, submersão, deslocamentos, estímulos sociais

 

Estraatégias

Aulas cantadas, uso de brinquedos, tapetões, barquinhos, diálogos

PEIXINHOS 4 e 5 ANOS

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Aspectos desenvolvidos:

Aprendizagem, Imaginação, Segurança Aquática, Valores individuais e sociais.

 

Estratégias:

Progressão pedagógica, faz-de-conta, aulas cantadas, estória nadada, caminho de obstáculos, aulas temáticas

INFANTIL 6 a 12 ANOS

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Aspectos desenvolvidos:

Aprendizagem, Capacidades Físicas, Conquistas, Trabalho em equipe, Competitividade

 

Estratégias:

Objetivos quinzenais, certifiicados de níveis, desafios, jogos cooperativos, festivais, reunião de pais, etc

 

 

Aulas coletivas
As aulas na fase amarela estão bastante restritas, mas estamos encontramos novas formas de praticar.
Oganizamos algumas aulas especiais no nosso Espaço Ar Livre. As aulas são anunciadas em nossas redes sociais, aí é só agendar e curtir.

ZEN & NEURO-MUSCULARES

Pilates   Yoga   Alongamento

FUNCIONAIS E ESPORTE

Treino Funcional

 

Cycling

HIIT

AERÓBIAS E COREOGRAFADAS

Ritmos

Acompanhe nossas redes sociais

Aqui você sente como é fazer parte da AP e encontra informações atuais de divulgação das atividades e eventos da academia.
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